5 réflexes pour enfin déconnecter du travail pendant vos vacances

Bonnes vacances à tous, profitez en bien ....

La frontière entre vie professionnelle et vie personnelle est parfois difficile à établir. En cause, les nouvelles technologies qui nous relient constamment au travail, y compris durant nos vacances. Voici 5 réflexes à adopter pour modifier vos habitudes et véritablement vous déconnecter l’été.

Partir assez longtemps

Pour être certain de déconnecter pendant vos vacances, prévoyez déjà de partir suffisamment longtemps. Des chercheurs de l’université de Tempare en Finlande expliquent qu’un vacancier a besoin de plusieurs jours avant de pouvoir se détendre et s’adapter à ce temps de congés. Un week-end n’est donc pas suffisant. Prévoyez de poser une semaine minimum.

S’organiser en amont

La meilleure façon d’éviter de stresser pendant vos congés est de bien préparer votre absence du bureau. Commencez par rédiger une « to-do list » (liste de choses à faire en français) quelques jours avant de partir. Hiérarchisez ces tâches et gérez-les une par une en fonction de leur degré d’urgence. Vous pouvez également déléguer les dossiers nécessitant un suivi durant vos congés à des collègues de confiance pour partir l’esprit tranquille. Enfin, évitez d’accepter de nouveaux projets la veille de votre départ, au risque d’y penser tout au long de vos vacances.

Prévenir ses interlocuteurs et accepter de ne pas pouvoir tout finir

Avant de partir, n’oubliez pas de prévenir les personnes avec qui vous travaillez (collègues, clients, prestataires…).

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Article repéré par Jean-Claude VIGUIER (17)